KEVÄTHANKIEN HOHDETTA

Iloa, valoa ja joogaa tunturissa

11.-16.4.2025

Kun muut suuntaavat katseensa kohti kesää, voit kokea tunturien hangilla koko luonnon kauneuden. Saat tumman hipiän ja leveän hymyn kasvoillesi. Aurinko paistaa, hanki kantaa ja on uuden aika.

Tule mukaan joogaamaan, hiihtämään hangilla ja hoitamaan kehoasi.

Aamuisin teemme dynaamista joogaharjoitusta, päivät hiihdämme tunturissa ja koemme menemisen riemun. Iltaisin teemme palauttavia joogaharjoituksia ja meditoimme. Teemme myös hoitoja saunassa ja nautimme löylyistä ja uimisesta tottakai!

Asuminen Suomen Latu Kiilopään hotellissa kahden hengen huoneissa. 

(Yövymme jopa yhden yön maastossa luonnon sylissä teltoissa.  Tukikohtana toimii Rautulammen varaustupa – mihin pääsee suojaan, jos telttayö hirvittää.)

Paikka: Suomen Latu Kiilopää

Järjestäjä: vastuullinen matkanjärjestäjä Suomen Latu ry

Hinta: 1039e 

Vaatii hyvää peruskuntoa ja aktiivista hiihto- ja laskutaitoa! Kurssille kavutaan tunturien kylkiä ja käydään laella ja lasketaan suksilla pitkiä mäkiä tunturisuksilla.

(HUOM!!! Ei vaadi vapaalaskutaitoja.)

• sis. koulutuksen 6 päivänä
• majoituksen Suomen Latu Kiilopäällä hotelli majoituksessa
• täysihoidon ( tulopäivän päivällisestä lähtöaamun aamiaiseen, eväät/lounas ohjelman mukaan), iltasauna , sekä savusaunan tiistaina ja perjantaina.
• tapaturmavakuutuksen, joka korvaa ainoastaan sairauden tai vamman hoidosta aiheutuneet kulut. Suosittelemme kurssilaisille kattavamman vakuutusturvan hankkimista.

Ilmoittautumiset: kiilopaa@suomenlatu.fi tai 016-6700700

OHJELMA

Perjantai

Saapuminen ja majoittuminen

16-                 Tervetuloa & tutustuminen
                      lltaharjoitus: Rentouttava yinjoogaharjoitus. Ota harjoitteluvaatteet matkaan!

18.30-            päivällinen

19.30-  21     Savusauna

Lauantai

8-9.30            Dynaamista hathajooga: juurruttava

9.30-10          Aamiainen (tunturisukset vuokraamosta)

11.00 – 14.30     Hiihtoretki – lounas maastossa

15.00 – 16.30   Sauna

17.00 –           Yinjoogaharjoitus

18.30-                  Päivällinen

Sunnuntai

8-9.30            Aamujooga

9.30-10          Aamiainen

12.00             Lähtö hiihtoretkelle Rautulammelle.  Lounas ja päivällinen maastossa.

                      Mahdollisuus retkeen lähimaastossa

Palauttava harjoitus jaloille

Yöpyminen teltassa tai varaustuvassa.

Maanantai

8.00-              Aamiainen tuvalla.

10 –                lähtö hiihtäen kohti Kiilopäätä

13.30-            Lounas Kiilopäällä

15.00-16.30                       Savusauna (yleisövuorolla)

17.30-            Yinjooga

19                  Päivällinen

Tiistai

8.00-              Aamujooga

9.30               Aamiainen

11.00             Lumikenkäretki (tai tunturisukset)

14.00             Lounas

14.30 – 16.30     Saunahemmotelua (sähkösauna)

17-                 Yinjooga

18.30             Päivällinen

Keskiviikko

8 – 9           Aamujooga

8.00-10          Aamiainen

10.00             Huoneiden luovutus

(pidätämme oikeudet muutoksiin)