Keskiyön auringon joogaretriitillä koet tietoisuuttasi uudistavan matkan luonnossa kulkemisen, luontoharjoitusten, joogan, hengitysharjoitusten, meditaatioiden ja muiden harjoitteiden kautta sisäisen valon herättämiseen.

Retriitillä yhdistämme joogaharjoitukset ja luontoretket yhtenäiseksi kokemukseksi. Täällä pääsemme kulkemaan vaikuttavissa luonnon kauniissa paikoissa tuntureilla, kuruissa ja metsissä polkujen ulkopuolella. Viehättävät kukat ja kesäiset kasvit lumoavat, kun kapustarinnan laulu johdattaa poluillamme. Voit halata monta sataa vuotta vanhoja mäntyjä. Tuntea maan jalkojen alla, kun kuljemme osuuksia paljain jaloin. Meditoimme luonnon sylissä ja tunnemme maan energian. Opit luonnosta ja itsestäsi.

Jooga- ja hengitysharjoitukset muodostavat retriitin selkärangan, ja niitä vuorottelevat meditatiivisemmat hetket sekä tietoisuusharjoitteet luonnon parissa. Hengitysharjoitus on kuin aktiivinen meditaatio, jossa tietoisesti tuomme yhteyden hengitykseemme. Se tasapainottaa sisäistä maailmaamme yhdistämällä mielen kehon aisteihin. Näissä harjoituksissa nollaamme ja lataamme järjestelmämme. Rakennamme henkistä vastustuskykyä ja voimaannumme.

Teemme aamuisin kehoa herättelevää ja energiaa nostattavaa lempeää joogaharjoitusta, jotka vahvistavat keskivartaloa ja avaavat rintakehän aluetta syventäen hengitystä ja notkistaen selkää. Iltaisin päivästä palauttavat yinjoogaharjoitukset. Asanaharjoitukset vahvistavat ja notkistavat kehoa.

Retkillä kuljetaan polkujen ulkopuolella tuntureita ylös ja alas keskikesän auringon syleillessä.  Päivämatkat ovat noin 10-15 kilometriä.

Aika:                                   22.6.-28.6.2026

Paikka:                                Suomen Latu ry/ Suomen Latu Kiilopää

Järjestäjä:                           Suomen Latu Kiilopää

Koulutus:                            Aksana Kurola  / Husky & Yoga Nature

Kurssimaksu:                     888 €/hlö

Hinta sis. kurssin mukaisen ohjelman, hotellimajoituksen 2hh täysihoidolla (tulopäivän päivällisestä lähtöaamun aamiaiseen, eväät/lounas ohjelman mukaan), iltasauna päivittäin, savusaunat, ohjelman mukaisten varusteiden vuokran.

Ryhmän niin toivoessa on mahdollisuus viettää yksi yö maastossa teltoissa. Varustevuokra tuolloin on lisää 15e per henki sisältäen teltan ja keittimen kahdelle hengelle. Lisäksi 40e makuupussi, alusta ja rinkka.

Retriitin tavoite: Joogan keinoin ja tunturiluonnon elinvoimaa lisäävin vaikuttein parantaa kokonaisvaltaista hyvinvointia.

Retriitin kohderyhmä: Kaikki joogasta ja omasta hyvinvoinnista kiinnostuneet. Kurssilla liikutaan luonnossa polkujenkin ulkopuolella ja tehdään päivittäin fyysisiä joogaharjoitteita. Vaatii hyvää peruskuntoa. 

Kurssivarustus: peruspäiväretkivarusteet, vaelluskengät tai lenkkarit, (kumisaappaat – jos on tiedossa kovasti märkää), reppu, termospullo, retkievästä ja juotavaa termospulloon – sopiva vaatetus – myös lämmintä vaatetusta, – joogamatto, jos sinulla sellainen on. Mattoja saa myös lainaan – rennot joustavat harjoitteluvaatteet. – muistiinpanovälineet. – viltti loppurentoutukseen, kävelysauvat – jos sinulla on ja haluat ottaa matkaan. Niitä löytyy myös kiilopäältä.

ALUSTAVA OHJELMA

Viikon ohjelma muodostuu sään mukaan. Ajatuksena on, että vietämme mahdollisimman aikaa ulkona viihtyen. Kuljemme tuntureilla ja metsissä välillä joogaten, rentoutuen, meditoiden, hengitys- ja luontoharjoituksia tehden. Palaamme loppu päivästä päivälliselle. Mahdollisuus ryhmän niin halutessa viettää yö maastossa teltoissa. Huom! Lisäkustannus jos haluat vuokrata varusteet tähän 15-55e.

Maanantai 22.6.

16.00             Tervetuloa ja ryhmään tutustuminen

17.00             Yinjoogaa reissaajille: matkustamisesta palauttava joogaharjoitus

18.30             Päivällinen

19.30-21       Savusauna

Tiistai 23.6.

8.00-9.30      Aamujooga herättää kehon päivään

9.30-             Aamiainen

11-18.00       Retki tunturiin joogaten ja meditoiden

Mukaan eväät, kuumaa juotavaa ja lämmintä vaatetta.                   

18.30-19       päivällinen

16-21            sauna

Keskiviikko 24.6.

8.00-9.30      Aamujooga

9.30-             Aamiainen

11-17.00       Pitkä retki

Mukaan eväät, kuumaa juotavaa ja lämmintä vaatetta.                   

17-                Yinjooga

18.30             Päivällinen

19.30-21       Savusauna

Torstai 25.6.

8.00               Aamujooga

9.00               Aamiainen

11-18            Meditatiivinen retki Nattasille

18.30             Päivällinen

16-21            sauna

Perjantai 26.6.

8.00               Aamujooga

9.30               Aamiainen

11.00             Retki tunturiin joogaten ja meditoiden

15.00             Lettujen paistoa Maahisessa

16.30             Yinjooga

18.00             Päivällinen

Lauantai 27.6.

8.00               Aamujooga

9.30               Aamiainen

11.00             Retki tunturiin joogaten ja meditoiden

16.30             Yinjooga

18.00             Päivällinen

19.30-21       Savusauna

Sunnuntai 28.6.

8.00               Aamujooga

9.00               Aamiainen

10.00             Huoneiden luovutus

                      Kotiin uusin ajatuksin! Nähdään pian!

Kiilopää pidättää oikeudet muutoksiin.