* NAISTEN JOOGAVAELLUS PAISTUNTUREILLA 21.7.-25.7.2021

21.7.2021 kello 17.00, päättyy 25.7.2020 kello 16.00

Osallistu ainutlaatuiselle joogavaellukselle, joka vie sinut Utsjoella Paistunturien koskemattomaan erämaahan. Avarassa maisemassa sinulla on tilaa hengittää ja aikaa itsellesi.

Paistuntureiden joogavaellus sopii niin hyväkuntoisille joogaajille kuin kokeneille erämaavaeltajille. Tarjolla on erittäin laadukasta tuoretta ruokaa, jota saa nauttia unelmiensa ympäristössä. Aloittelevalle retkeilijälle lähteminen on helppoa ja turvallista. Oppaat huolehtivat suunnistamisesta, eikä sinun tarvitse kantaa kuin kevyt päiväreppu. Joogavaelluksella jää voimia nauttia luonnosta ja iloita elämästä.

Vaellamme Paistunturien erämaahan vajaan 20 kilometrin taipaleen, eikä sinun tarvitse kantaa kuin päivävarusteet. Muut tavarat kuljetetaan puolestasi. Paistuntureilla yhteismajoitutaan erämaamökissä tai omassa teltassa.

Teemme vaelluksella joogaharjoitusta (mm. astanga ja yin-joogaa) kahdesti päivässä. Retkillä teemme lyhyitä jooga-, hengitys- ja meditaatioharjoituksia sään niin salliessa. Nautimme luonnossa olemisesta, saunomme ja kylvemme kylpypaljussa tai kastaudumme tunturijärvessä. Tunturissa on myös mahdollisuus kalastaa.

Joogavaelluksella ruoka on todellista hyvänolonruokaa! Herkullinen ja ravitseva ruoka tarjoillaan kolmesti päivässä. Menusta löytyy niin raaka-puuroa kuin raakakakkuja sekä paljon muita todellisia herkkuja. Kala-aterioilla herkutellaan Tenojoen lohta ja hyvällä kalaonnella tunturilammen rautua. Ruuat valmistetaan mahdollisimman paljon paikallisia tuotteita ja luomuraaka-aineita käyttäen.

 

!!! (tänä vuonnahan ei ollut raakakakkua eikä tenojoen lohta – uskallammeko kuitenkin sisällyttää tämän lupauksen. Toki minä olisin voinut sen raakakakun tehdä kun tuula vaan olisi vinkannut…)

Paikkoja on rajoitetusti ja täten retriitille osallistuvat saavat hyvin yksilöllistä ohjausta sekä astanga- että yin joogassa.

Paikka: Utsjoki, Osma (n. 12km Utsjoelta Karigasniemen suuntaan) & Koaskimjärvi / Paistunturit
Oppaat/joogaohjaajat: Aksana Kurola (Rovaniemi) & Nea Porsanger-Rintala (Utsjoki/Jyväskylä)
Ruokahuolto & paikallisopastus: Tuula Porsanger (Utsjoki)

Miten paikalle?
Lentäen pääset Ivaloon tai Rovaniemelle.
Junalla pääset Rovaniemelle.
Rovaniemeltä ja Ivalosta pääsee linja-autolla tai kimppakyydityksellä.

Ohjelma:

Keskiviikkona 21.7.
Saapuminen Utsjoelle n. klo 17
Uinti Tenojoessa & tervetuloa teelle!
Joogaharjoitus – Yin jooga
Yhteinen illallinen ravintola Deatnussa

Torstaina 22.7.
Joogaharjoitus
Aamiainen
Lähtö tunturiin
Matkalla tunturijooga & lounas
Tunturimökille majoittuminen
Päivällinen

Sauna
Joogaharjoitus – Yin jooga

Perjantaina 23.7.
Joogaharjoitus – Astanga
Brunssi
Lyhyt päiväretki lähimaastoon & eväät
Joogaharjoitus – Yin jooga
Päivällinen
Sauna

Launataina 24.7.
Joogaharjoitus – Astanga
Brunssi
Päiväretki vesiputouksille (n. 13km) & eväät
Joogaharjoitus – Yin jooga
Päivällinen
Sauna

Sunnuntaina 25.7.
Joogaharjoitus
Aamiainen
klo 8 Lähtö takaisin jokilaaksoon
Lounastauko matkalla
Saapuminen Osmaan: päätössauna & lähtöteet
Kiitos ja näkemiin!!!

Pidätämme oikeuden ohjelman muutoksiin.

Joogavaellukselle mahtuu yhteensä 7 osallistujaa. Mökissä majoittautuminen yhteisessä tilassa. Vuodevaatteet sisältyvät hintaan, mutta halutessasi voit ottaa oman makuupussin mukaan. Mökillä on ulkohuussi. Ei juoksevaa vettä. Oman pienen järven rannalla sijaitsevassa mökissä on kaasulämmitin, takka ja tarvittaessa sähkövalo. Mökin välittömässä läheisyydessä myös idyllinen sauna.

Osa joogaharjoituksista tehdään sään salliessa luonnossa, muutoin mökissä tai katetulla terassilla. Joogavaellukselle voit lähteä mukaan, vaikka et olisi aiemmin tehnyt joogaharjoitusta.

Kesän 2021 Paistuntureiden joogavaellus ke-su 21.7.-25.7.2020

Hinta:
Early bird 30.4.2021 mennessä 940€
30.4.2020 jälkeen 1000 €
Hinta ei sisällä matkoja Utsjoelle/Utsjoelta pois.

Ilmoittautuminen & maksaminen:
Huom. early bird hinta 30.4.2021 mennessä ilmoittautuneille!
Ilmoittautuminen sähköpostitse osoitteeseen joogapaistunturi@gmail.com

YHTEYSTIEDOT

Harmonia – yoga & nature
Aksana Kurola
aksana@yoganature.fi
044-3131408
Sierijärventie 328
96600 ROVANIEMI

Yoga Nature Lapland