SYDÄNTALVEN JOOGAA 20-25.1.2025 KIILOPÄÄ
Järjestäjä: vastuullinen matkanjärjestäjä Suomen Latu ry
Keskitalvi ei ole vain pimeää, vaan se on pastellinsävyjen leikkiä, hankien kimallusta, kuun loistetta, revontulien tanssia ja tähden lentoja. Nipistelevä pakkanen ja syleilevä hämärä luovat oikeat mittasuhteet elämälle ja kääntävät kuin luonnostaan katseen itseään kohden.
Joskus etäisyys kaikesta tutusta, auttaa hahmottamaan kokonaisuutta paremmin kuin virrassa luoviminen.
Sydäntalven joogaa tunturissa on aikaa itsellesi!
Nyt sinulla on mahdollisuus joogan keinoin ja tunturiluonnon elinvoimaa lisäävin vaikuttein parantaa kokonaisvaltaista hyvinvointiasi.
Päivien aikana teemme joogaharjoitusta kaksi-kolme kertaa päivässä, hiihdämme ja lumikenkäilemme päivittäin Kiilopään upeissa maastoissa, meditoimme, iloitsemme ja syvennymme itseemme – ennen kaikkea opimme itsestämme ja omasta viisaudestamme.
Kurssilla teemme erilaisia harjoituksia: dynaamista joogaa, lempeitä joogaterapiaharjoitteita sekä luontoyhteys-, hengitys-, ja meditaatioharjoitteita.
Harjoitukset juurruttavat, auttavat keskittymään sydäntilaamme, syventävät ja helpottavat hengitystämme sekä puhdistavat niin kehoa kuin mieltä luoden tasapainoisen kokonaisuuden.
Kurssi auttaa jaksamaan pitkälle kevääseen!
Kurssin kohderyhmä: Kaikki joogasta ja omasta hyvinvoinnista kiinnostuneet. Kuntosi mukaan voit valita itsellesi sopivat harjoitteet.
Koko ohjelmaan osallistuminen vaatii hyvää kuntoa, sillä kurssilla liikutaan luonnossa reittien ulkopuolella ja tehdään päivittäin fyysisiä joogaharjoitteita.
HINTA: 846 e/ henkilö
Sisältää:
koulutuksen kaikkina päivänä
majoituksen Suomen Latu Kiilopäällä hotelli majoituksessa lauantai-keskiviikko täysihoidon ( tulopäivän päivällisestä lähtöaamun aamiaiseen, eväät/lounas ohjelman mukaan), iltasauna päivittäin, keskiviikkona ja perjantaina savusauna., tapaturmavakuutuksen, joka korvaa ainoastaan sairauden tai vamman hoidosta aiheutuneet kulut. Suosittelemme kurssilaisille kattavamman vakuutusturvan hankkimista.
Järjestäjä: Suomen Latu Kiilopää
Ilmoittautumiset 5.12.2024 mennessä: kiilopaa@suomenlatu.fi tai 016-6700700.
Sydäntalven joogaa tunturissa 2024 ohjelma:
Tiistai
Saapuminen ja majoittuminen
14- Tutustuminen ja tervetuloa
15-16.30 Yinjoogaharjoitus & kehomeditaatio äänimaljoin
17.00- päivällinen
18.30 – 20 Savusauna ja avantouinti – uimapuvut päällä!
Keskiviikko
8-9.30 Aamujooga
9.30-10 Aamiainen
11 – Hiihtoretki & eväät
15-16.30 Yinjooga & rentoutus
16-20 Sauna
18.30 – Päivällinen
19.30 Lumikenkäretki revontulten maille
Torstai
8-9.30 Aamujooga
9.30-10 Aamiainen
11-14.30 Hiihtoretki & eväät (säävaraus)
14.45-16.15 Yinjooga
16.30- 18 Savusauna
18.30-19 Päivällinen
Perjantai
8-9.30 Aamujooga
9.30-10 Aamiainen
11-14.00 Hiihtoretki & lounaseväät
14-15.30 Yinjooga ja rentoutus
15.30 Lettujen paistoa Maahisessa – varaa lämmintä vaatetta päällesi
16.30-18.00 savusauna & avantouinti
18.30- Päivällinen
Lauantai
7- Aamu-uinti
8-9.30 Aamujooga
9.30-10 Aamiainen
10.00 Huoneiden luovutus
(pidätämme oikeudet ohjelman muutoksiin)
YHTEYSTIEDOT
Harmonia – yoga & nature
Aksana Kurola
aksana@yoganature.fi
044-3131408
Sierijärventie 328
96600 ROVANIEMI